高知市稲荷町に、ダイエット・整体・エクササイズができる複合施設「KOCHI BASE」が2024年3月1日にオープン！
ここには、本格的なフィットネス「チョコクマ」、ウエストダウン専門の「クマのおなか」、腰痛改善に特化したピラティス整体サロン「…and（アンド）」が入っています。
お腹に特化したセミパーソナル！ぽっこりお腹専門の「チョコクマ」で理想の身体づくり
…and（アンド）は2024年4月16日オープン予定で、国家資格を持つ理学療法士による解剖学に基づいたピラテイス理論で腰痛をもちろん肩こりや疲れにくいカラダのサポートを提供します。
理学療法士の岡山祐弥さんによれば、根本的な原因にアプローチして腰痛のない健康的な生活を目指すとのことです。…and（アンド）の特徴やこだわりについて、岡山さんにお話を伺いました。
CONTENTS
腰痛整体ピラティスの特徴は？
腰痛改善に特化した腰痛専門店ピィラティス整体サロン…and（アンド）では、国家資格を持つ理学療法士が、根本原因の解明から腰痛のない生活を目指しサポートします。
ピラティス運動療法に基づいた骨盤矯正がメインで、専門的な知識を持った理学療法士による指導が特徴です。
身体の変化を実感できるよう、解剖学に基づく運動方法を取り入れ、生活習慣を含めた客観的なアドバイスで、実用的なセルフケアを指導できることが一番の強みです。しっかりと身体の変化につなげることができます。
なぜセルフケアが重要？
セルフケアの重要性について、僕自身が強く感じているのは、病気になる前に健康を保つことの価値です。
これは個人的な経験からくるもので、大学生のとき、祖母が脳梗塞を患いました。幸い軽度で済みましたが、病と診断されることで祖母の生活には大きな変化がありました。病気になると、外見に気を使わなくなり、老け込んでしまう傾向があります。
これは本人だけでなく、その家族も大きなショックを受けます。だからこそ、病気になる前の健康寿命を延ばすことが、本人にも家族にも大切なことだと考えています。それが、セルフケアを重視する理由です。
…and で大切にしていることは？
お客様自身が自分の身体の状態に気づくことが一番大切なことだと思います。
自身の身体の状態は気づきづらいので、知らず知らずのうちに重い症状として出てくる場合があります。なので、重症になる前にご自身の身体の状態を把握して、より良い身体の状態を維持していくお手伝いができたら嬉しいです。
腰痛整体だけでは不十分？
…and（アンド）では、整体とピラティスの融合アプローチで、単なる一時的な痛みの軽減にとどまらず、根本的な姿勢の改善を目指します。
生活習慣に根ざした姿勢のクセは、整体だけではすぐに元に戻りがち。そこで、整体で身体のバランスを整えた後、ピラティスによるトレーニングで姿勢を矯正し、持続的な体の改善を図ります。
整体で調整し、ピラティスで強化することで、根本からの体質改善を目指します。
ピラティスってどんなもの？
ピラティスは、体幹とインナーマッスルを鍛える運動法です。ピラティスには、身体を整えるために緻密に考案された動きが含まれています。ピラティスをすることで身体が軽く、動きやすくなり、歪みや姿勢の改善が期待できます。
ピラティスって難しいのでは？
ピラティスは、体幹強化も兼ねているので、初心者の方には難しかったり、キツく感じられることもあります。
そのため、…and（アンド）では、初心者にもやさしいマットピラティスを採用しています。フロア上で行うピラティス運動は、体重を利用した全身運動で、特別な器具を必要とせず、どこでも行えます。
僕たちがお客様に直接指導しながら、症状の根本改善に向けて、身体を整えていきますので、ご安心ください。
…andでは
腰痛以外の整体も受けられる？
…and（アンド）では、腰痛整体の他に骨盤矯正、肩甲骨はがし、全身整体などの施術も行っています。
肩こりや全身の疲れに悩む方々、男女問わずご利用いただけます。ただし、お子様連れでのご来店はご遠慮いただいております。
系列店になりますが、骨盤矯正ダイエット専門整体サロン「mignon（ミニョン）」では、お子様連れでも気兼ねなく来ていただけるよう、お子様用ベッド（※生後2ヶ月〜3歳まで）も完備しています。
ダイエット成功率100％!? 高知のダイエット専門整体サロンmignonを徹底取材
最後に伝えたいことは？
「腰痛が気になるけどトレーニングを始めたい」「日常のしんどさを軽減したい」「疲れにくい身体を作りたい」「朝スッキリ目覚めたい」「疲れが取れにくい」と感じている方、ぜひ…and（アンド）へお越しください。身体の悩みをサポートし、より快適な日々を送れるようお手伝いします。
…and オープン記念価格のご案内
オープンを記念して、…and（アンド）の「腰痛整体＋根本改善全身整体」が5,980円で受けられます。通常価格よりもおトクになっていますので、一度、ご自身の身体の状態を専門家に診てもらってはいかがでしょうか？
腰痛専門店ピィラティス整体サロン…and
高知県高知市稲荷町7-29
10:00〜19:00
火曜・日曜・祝日定休
公式LINE 腰痛専門店ピィラティス整体サロン…and
…and 駐車場について
駐車場10台完備。店舗前に4台、西隣の専用駐車場に5台（5,12,13,14,33）あり